先日、UPさせて頂いたワークは、一般の方々には分かりにくいかな、と思い、ちょっと書き直させていただきました。 参考になると有難いです。 ✡元気になる簡単セルフ・ワーク ―参考― ・日常生活の中で行き詰ったり、落ち込んだりネガティブな気分になったりす…